股関節、 |

股関節、足の付け根の右側が急に痛くなったんです！特に階段などで足をあげる時に「ピキッ」っというか「ズキッ」というか。最初は筋でもおかしくしたのかな？と思って放っておいたら、夜中とか寝られないくらい痛くなったので、いろいろ調べました。ストレッチがいいとあったので痛いのをこらえながら効果的なストレッチをしました。それでもまだまだ痛みは続く