便秘解消するために食べている食べ物は【ヨーグルト】か【納豆】という声が多いです。 しかも手軽なうえに効果が出るのも早く、毎日どちらか一食は食べ始めているという人も多いようですね。 私も妊婦の時に激しい便秘に悩み、助産婦さんに相談したところ納豆がいいと言われ納豆を食べて解消させていました。 でもヨーグルトと納豆、果たしてどちらが実際効果的なのでしょうか？ そのあたりのお話
続きを読む風邪ひかないための食べ物はこれ！にんたまジャムで免疫力上げる
毎年風邪をひいてしまう、インフルエンザも怖いという人は必見です。料理家の村山祥子先生が考案したにんたまジャムがすごいです。 このにんたまジャムを入れたスープが免疫力スープとも言われ、簡単に作れてかつ美味しい！ 食べると体がぽかぽかしてきます。 なんだか体力が落ちてきたと感じる人や絶対風邪ひきたくない受験生などにもおすすめです。 にんたまジャムの効果や作り方などご紹介
続きを読む二日酔い対策のコンビニで買える食べ物3選！ウコン効かない人に
忘年会や飲み会で二日酔い対策なにかない？ 経験するたびに、絶対もう二日酔いなんかしない！と誰もが誓うはず。でものどもとすぎれば・・・ってやつでまた。 そうならないために、ウコンの力を飲んでもしっかりと二日酔いになった！ウコンの力を飲んでも効果なかったという方は、是非二日酔いしない食べ物を食べてみて！ 翌日が全然違います。 手軽にコンビニでも買えるものをまとめてみまし
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