入浴剤の選び方や効能は？炭酸ガスは手作りできる？

だんだんと寒くなる時期になると、バスタイムが恋しくなりますね。
でも市販されているものを見ると、いろいろな種類、効能があって
何を選んでいいのかわからない、なんてことありませんか。

いままでなんとなく買っていた人は、目的に合った入浴剤選びをして
効果のあるバスタイムを過ごしてみませんか。
入浴剤の選び方や効能などについてご紹介します。

入浴剤の選び方は？

市販で売られている入浴剤は３つにわけられます。

◎医薬部外品

◎化粧品

◎雑貨

とあります。

医薬部外品にのみ、疲労回復、冷えしょう、肩こり、肌トラブル
などを改善する効果や効能が期待できます。

これらの不調を治したいなら

医薬部外品をえらびましょう。

入浴剤のそれぞれの効能は？

３つの効能があります。

・保湿　

・清浄

・温浴

保湿させたいなら

油性成分が含まれているスキンケア入浴剤を選びましょう。

これらの成分が入っていればお肌しっとりします。
ただし最後にかかり湯を浴びてしまうと保湿成分
は流れてしまいます。
タオルで拭くだけにしましょう。

清浄目的なら

重曹などが入っている無機塩類系入浴剤

重曹には皮膚の汚れを乳化して洗い流す作用があります。

パッケージには炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウムと
表示されています。

これらは湯冷めしにくい保湿効果が期待できます。

・炭酸水素ナトリウム

・炭酸ナトリウム

温浴効果を求めるなら

炭酸ガス系の入浴剤

炭酸ガスの血管拡張効果で血流がよくなり、
体を温めてくれる効果があります。

ポイントは約４０℃のお湯に入浴剤
を溶かし、２時間以内に入ること。

連続して１０分入ると効果が得られます。

入浴剤の炭酸ガスは作れる？

作れます。

材料は重曹とクエン酸のみ。

２：１でしゅわしゅわの炭酸温泉が楽しめます。

お好みで好きなアロマの香りや粗塩を入れると
リラックス効果もあって、バスタイムが楽しめますね。

また好きな型ぬきなどを使って、バスボムを作ることもできます。

作り方：

①　粉類を混ぜたら、ギュッと固まるくらいの
固さになるくらいまで霧吹きで湿らせます。
（少量ずつがポイントです）

②　好きな香りのオイルをふりかけ、氷の型ぬきなどに
つめます。

③　乾燥させたらできあがりです。

とっても簡単で安上がりなので、お子さんと一緒に作って
みても楽しいですね。

まとめ

いろいろな入浴剤がありますが、効果を実感したいなら
続けて１週間は使ってみましょう。

目的に合った入浴剤を選んで、楽しいお風呂タイムを過ごして
下さい。