大きいフケが大量発生で痒い!脂漏性湿疹の原因はかび?

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それはまさに突然起こった!

 

20歳過ぎたあたりから、朝起きたら大量のフケでかゆい!

髪をとかすとぱらぱらと落ちる・・・

 

「こな~ゆき~♪」なんて自虐的に歌ったりもしたくなるくらい。

毎日シャンプーしてるのに、なぜ?

 

皮膚科に行って、ステロイドのクスリを塗るとすぐ治る。

でも暫くすると、また。

 

その繰り返し。

 

皮膚科に行く時間がなく忙しい時に限って

フケが大量発生したりするので、

毎日祈る思いでした。

 

だって、外にでるのも憚れるくらい、

頭が真っ白になるくらいですから。

長年皮膚科に通い、シャンプーもいいと言われるものは

試しまくった結果、ようやくたどりついた方法などを

お話しします。

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大きいフケの大量発生で痒い!原因は?

頭皮に原因不明の湿疹や赤みがおこることを

頭皮湿疹と呼びます。

 

いろいろな原因が考えられ、皮膚科に行っても

 

「一概には言えないんだけど」

 

というような反応です。

アトピー性、肌に合わないシャンプー、ストレス、刺激物の多い食事、

などなど原因はさまざまです。

でもよくあるのが、【脂漏性湿疹】ではないでしょうか?

 

皮膚科でもそのように言われることが多いです。

 

ちなみに皮膚科に行くと、デルモゾールDPというステロイドの塗り薬

がでます。

正直、これですぐ治ります。

フケが落ち着いたら、カビ菌を抑えるニゾナールローション

がでます。

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私はステロイドで良くなるので、ニゾナールを塗るのを怠ったのが

その後また大量発生する原因でもあったのかな、とも思います。

 

つまりカビ菌を抑えることをしていなかったわけです。

 

【脂漏性湿疹】とは、もともと誰の頭皮にも常在している

カビの一種【マラセチア菌】が増殖してしまう現象です。

何故増殖してしまうのかというと、

この菌は脂を餌にしているため、菌が増殖してしまうわけです。

また不規則な生活やストレスなどから免疫力が下がり、

頭皮の健康をおびやかしていることも考えられます。

確かに私もたくさん飲酒した翌日などは起こりやすかった

気がします(-“-)

 

突然おこる大量発生のふけは、さまざまな理由で頭皮の免疫力が低下し、

頭皮の菌のバランスが崩れマラセチア菌が増殖してしまう。

一度増殖してしまったものは、なかなか治りにくいともいえます。

大きいフケの大量発生で痒い!私が治した方法

こんな現象に長年悩まされてきましたが、ここ1年くらいはとても

落ち着いています。

 

私が見直した3点は

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① ドライヤー

いままでシャンプー後は反渇きか、夏場などはタオルドライですませて

いました。

これはよくないようです。

頭皮が蒸れて菌が繁殖する原因となります。

また熱風を長時間あてると、乾燥の原因にも

なりますので低温で乾かすようにしましょう。

 

② バスタオルの見直し

バスタオルの洗濯頻度とかよく言われていますが、

バスタオルは3日に一度くらいの洗濯頻度でした。

ある時テレビでバスタオルの菌についてやっていて、

1日使用したバスタオルの菌がどのくらいか出ていましたが

3日だと1700万個

これは雑巾レベルだそうです。

…雑巾で身体を拭いていたわたし・・・。

バスタオルは毎日洗ったものを使うようにしました。

 

③ 食生活の見直し

アルコールの摂りすぎた翌日になりやすかったので、

そのあたりは注意するようにしました。

またタンパク質を豊富に含み、血中のコレステロール値を下げる

作用がある大豆などの豆類は皮膚にいいと聞いたのでなるべく

摂るように心がけました。

大きいフケの大量発生で痒い!シャンプーの選び方

 

シャンプーは本当にたくさん試しました。

いいと言われるものは全て試しました。

数か月良かったのに、突然合わなくなる!ということ

がありました。

 

でもシャンプーの選び方で私が間違っていたのは、

あまり有効成分を気にしなかったということです。

 

【頭皮トラブルに有効な成分】

◎ 硝酸ミコナゾール

頭皮のカビの増殖を抑えます

◎ ピロクトンオラミン

殺菌、抗酸化作用

◎ ヒノキチオール

頭皮からカビを守る

◎ グリチルリチン酸ジカリウム

抗炎症、抗アレルギー作用

 

などがありますが、フケに効くからといって

試しても余計フケが出るものもありました。

これらの有効成分のあるものは中には症状が出ている

時は効きますが、症状がおさまったら普段使いには

強すぎてしまいます。

 

だからしばらくすると、フケが大量発生したりして、

シャンプー選びはまさに迷走してました。

どこの皮膚科に行ってもすすめられるのが、

 

【コラージュフルフル】です。



これは最初は全然効かなかったです。

でもある時、いつもはさらさらタイプを買っていたのですが、

しっとりタイプにしたら、効果があってびっくりしました。

 

勘違いなのですが、

乾燥肌の人には、さらさら

脂性肌の人には、しっとり

かと思っていましたが、でした。

いまはこちらで落ち着いています。

 

ちなみにコラージュフルフルは頭皮に優しいので、

状態が良くなっても使えますよ。

まとめ

大量のフケ発生はある日突然で、その後もなんの前触れもなく

おこります。

本当に外出できないくらいなので、悩みでした。

元々は食生活の乱れや飲酒などから発症したと思います。

日々の生活を見直し、自分に合うシャンプーを見つけられれば

落ち着いてきますよ。

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